10月のお休み&足裏の筋肉は小さいけど働き者!
こんにちは('ω')
朝晩がやっと涼しくなり、ちょっと秋めいてきて嬉しいですが・・・
昼間がまだ暑いー💦
気温の上下に身体が付いて行かず、さらに夏の疲れが出て、体調崩される方今本当に多いですね💦
自律神経の乱れやすい時期なので、いつもよりもペースを崩さず生活することを心がけていきましょうね!
遅くなりましたが、今月のお休みのお知らせです。
2日(月)
9日(月・祝)
16日(月)
23日(月)
30日(月)
※現在ご新規のお客さまの受付は休止しております。予めご了承ください。
※ご来店時に手洗いをお願いしております。
お手数をおかけしますが、ご協力をお願いします。
今月もお知らせを作っています(^-^)
今回は、「足裏の筋肉(足部内在筋)」について、その①
足裏は、面積こそ小さいけど、歩いたり足指を動かしたり、身体の一番下の土台として身体のバランスを保つのに大事な部分。
そのため、狭い範囲に細かい筋肉が四層になってついています。
今回は「第一層(表層)」と「第二層」
表面から一層目と二層目は、主に足裏縦アーチ(外側・内側)に関与します。
土踏まずを形成したり、足指を曲げる(握る)動きですね!
第一層では主に、親指を曲げる(握る)・開く動きと、親指以外の四指の曲げる(握る)動きに関与し、
第二層では、脛骨(すね)から足指にまでまたがって付いている「長趾屈筋」にくっつく形で、足指を曲げる(握る)動きをサポートしています。
普段何気なくやっている、曲げる動きだけでも
こんなにもたくさんの小さい筋肉が協力して動いています。凄い!!
次回は「第三層」「第四層」のお話です!
では、今月もSORAをよろしくお願いいたします♡
では、また(´▽`)ノ
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