10月のお休み&足裏の筋肉は小さいけど働き者!

こんにちは('ω')


朝晩がやっと涼しくなり、ちょっと秋めいてきて嬉しいですが・・・

昼間がまだ暑いー💦


気温の上下に身体が付いて行かず、さらに夏の疲れが出て、体調崩される方今本当に多いですね💦


自律神経の乱れやすい時期なので、いつもよりもペースを崩さず生活することを心がけていきましょうね!



遅くなりましたが、今月のお休みのお知らせです。


  2日(月)

  9日(月・祝)

 16日(月)

 23日(月)

 30日(月)


※現在ご新規のお客さまの受付は休止しております。予めご了承ください。


※ご来店時に手洗いをお願いしております。

 お手数をおかけしますが、ご協力をお願いします。




今月もお知らせを作っています(^-^)

今回は、「足裏の筋肉(足部内在筋)」について、その①



足裏は、面積こそ小さいけど、歩いたり足指を動かしたり、身体の一番下の土台として身体のバランスを保つのに大事な部分。


そのため、狭い範囲に細かい筋肉が四層になってついています。



今回は「第一層(表層)」と「第二層」


表面から一層目と二層目は、主に足裏縦アーチ(外側・内側)に関与します。

土踏まずを形成したり、足指を曲げる(握る)動きですね!


第一層では主に、親指を曲げる(握る)・開く動きと、親指以外の四指の曲げる(握る)動きに関与し、


第二層では、脛骨(すね)から足指にまでまたがって付いている「長趾屈筋」にくっつく形で、足指を曲げる(握る)動きをサポートしています。



普段何気なくやっている、曲げる動きだけでも

こんなにもたくさんの小さい筋肉が協力して動いています。凄い!!




次回は「第三層」「第四層」のお話です!




では、今月もSORAをよろしくお願いいたします♡


では、また(´▽`)ノ



横浜上大岡 整体/筋膜 ハーブボール   SORA

上大岡の小さなプライベート整体サロン SORAです。 筋肉・骨格はもちろん、筋膜の癒着を外し 身体が本来持っている快適な動きを取り戻す施術をしています。

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