5月のお休み＆最近買ってよかったもの！

こんにちは('ω')

絶賛ゴールデンウイーク中ですね(^-^)いかがお過ごしでしょうか。

派手に遊ぶことはできないけれど、のんびり楽しく過ごしましょう♬

今月の定休日のお知らせです☆

　　３日(月・祝）

　１０日(月）

　１７日(月）

　２４日(月）

　３１日(月）

感染予防のため、ご来店時に手洗いをお願いしております。

ご協力をお願いします。

今月もお知らせを作っています。

今回も、先月の続きで「小胸筋」について！

セルフケアをするのでも、ただ何となく形を覚えてそのままやるのではなく、どの方向に筋肉がついていてどう動かしているのか・伸ばす角度はどうなのか・・・と理解してケアすると効果が全然違います！！！

しっかり覚えていきましょう(^-^)

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最近私が買った「健康に良さそう！」と思ったものをご紹介しようと思います(^-^)

それは「フットブラシ」☆

お風呂で足裏をゴシゴシ洗うアイテム☆

石鹸を付けて泡立てて、座って両足でも立って片足づつでも簡単に使える優れモノ。

ただ足裏をキレイに洗いたくてネットで探したんですが、使ってみると予想以上にいい！！！

足先はやや柔らかめで毛足が長いので、足指の間まで入り込んでキレイにしてくれるし、

踵方面は硬めの突起が混ざっていて、竹踏みのような刺激もしてくれます。

はじめ数回は痛くすぐったかったですが、慣れるとめちゃくちゃ気持ちいいです(^-^)

しかもゴシゴシすると足裏が真っ赤になって血行がよくなるので、運動不足で脚がむくむ方なんかはむくみ予防にもなると思います。

私もだんだんかかとの角質が柔らかくなって、足裏がツルツルになってきました(^-^)

ちなみに裏側はこんな風に吸盤になっていて、滑りません。便利！

私の持っているのは、両足揃えて入りきるくらいの大きさで、確か１５００円くらいだったと思います。

「フットブラシ」で検索するといろいろあるので、興味のある方は探してみてください(^-^)

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では、今月も整体SORAをよろしくお願いします♡

では、また(´▽｀)ノ