ルイボスティーは美味しいしスゴイ！

こんにちは('ω')

すっかり寒くなりましたね((((^-^))))

温かい飲み物が欲しくなる季節です！

SORAでは、施術後に「ルイボスティー」をお出しして水分補給をしていただいているんですが、最近、

「飲みやすいけど何のお茶？」

「どんな効果があるの？」

と聞かれることが多かったので、今回はまとめてみました♡

同じ飲むのでも、効果を知っていた方が身体にいい気がする（私はそんな気がしちゃいますが、そうでもないですか？笑）ので、ぜひ覚えてくださーい(*´ω｀*)

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ルイボス（rooibos)

ハーブの一種である「ルイボス」は、松の葉のような針状の葉を持つ低木で、落葉する時の赤褐色がそのままお茶の色になっています。

乾燥した土地・３０度以上の温度差の高い場所、など自生する条件が難しいため、南アフリカ共和国ケープタウンの北に広がるセダルバーグ山脈一帯でしか採れないという実は貴重な「ルイボス」・・・ほかの土地でも栽培を試みたことはあるみたいですが、今のところは成功していないらしいです(´･ω･｀)

アフリカの先住民は昔から健康にいいお茶として愛飲していたと言われていますが、日本に入ってきたのは３０年前くらい・・・最近ではずいぶん一般的になりました♬

「奇跡のお茶！」「不老長寿のお茶！」

と、かなりプレッシャーになりそうなタイトルを付けられているルイボスティーですが、名前負けしない！本当にすごい底力を持っています(∩´∀｀)∩

〇ミネラルが豊富

カルシウム・マグネシウム・カリウム・亜鉛・銅・鉄分など、身体の機能を調節するミネラルが豊富！！

紅茶や烏龍茶などに比べて、含まれるミネラルの種類がとにかく多いのが特徴。

〇抗酸化酵素（SOD）が摂れる

体内で過剰に発生した「活性酸素」を分解し無毒化する「スーパーオキシドディスムターゼ（SOD）」が豊富！

過度なストレス・環境汚染物質・食品添加物・紫外線・喫煙・・・などで増えてしまう活性酸素による「身体の酸化」を食い止めることから、老化を防ぎアンチエイジングの助けになってくれるスーパー酵素です！

〇ポリフェノールが豊富

健康維持に大切な機能性成分である「ポリフェノール」は赤ワインが有名ですが、そのポリフェノールの色素成分であるフラボノイド系の成分が豊富！

たくさんの種類があるフラボノイド系ですが、共通するのはこれも強力な抗酸化作用。抗炎症や抗ウイルス作用で病気の予防に役立ちます。

吸収されやすいので即効性がありますが、体内に貯蔵できないので毎日摂るのが効果的です！

〇ノンカフェイン

カフェインが含まれていないので、妊婦さんや授乳中の方の水分補給にも安心！

寝る前のリラックスタイムに飲んでも睡眠の妨げになりません(^-^)

こんなに栄養素・酵素の豊富なルイボスティー！

これらが一緒に摂れることによって、相乗効果がすごいんです(∩´∀｀)∩

ルイボスティーの効果

①アンチエイジング・美肌

体内で合成される抗酸化酵素SODは４０才を越えると産生能力が落ちてしまうため、シミやシワなど各種の老化現象が促進してしまいます・・・そこで、外からSODを補うのにルイボスティーは最適！さらにSODを働かせるために必要なミネラル（亜鉛・銅・セレンなど）も豊富に含まれているので、老化対策にぴったりです！！

②むくみ・冷えの解消、ダイエット

豊富に含まれるミネラルが冷えた身体の体温調節に働き、基礎代謝を上げて血液の流れを促進してくれます！また、SODもデトックス効果が高いので、むくみや冷えなどを解消し、代謝を上げることによってダイエット効果も期待できます！

③アトピー性皮膚炎の軽減

最近の研究では、アトピー性皮膚炎には活性酸素が大きく関わっていると言われます。

そのため、体内で必要以上に活性酸素を発生させるインスタント食品・添加物・タバコなどを摂らないことと共に、体外から活性酸素除去に働くSODを摂ることが有効と言われています！

④安眠

色素のポリフェノールであるフラボノイドが毛細血管の浸透性を上げて血圧を安定させ、またミネラルの体温調節システムで、穏やかな入眠を促してくれます！

さらにノンカフェインで心配なし！

⑤花粉症などのアレルギー症状を抑える

ミネラルの基礎代謝を促進する機能や身体を一定に保つシステム、SODの身体の酸化を防ぐ効果で、免疫機能が向上しアレルギー症状を抑える効果があると言われています！

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当店で飲んでいただいて「私も普段飲むお茶ルイボスティーにしたんです～♪」とよく言っていただきます(*´ω｀*)

SORAでお出ししているルイボスティーは、青汁も出しているような健康食品の会社のものを使っています。ちなみに煮出すとちょっと苦くなるのでお湯出しにしていますが、煮出したほうが効果が高いらしいです・・・

今はレモングラスやペパーミントなどのハーブとのブレンドされたルイボスティーのたくさん発売されていて、とても飲みやすいし選ぶのも楽しくなっていますね(^-^)♡

ぜひ気に入ったルイボスティーを探して、日々飲んでいただけると嬉しいです☆

では、また(´▽｀)ノ